高師傅曾服務於新加坡假日酒店龍苑酒家、深圳灣大酒店旋轉餐廳等國際級場所，多屆香港廚藝職業廚師公開賽冠軍得主。退休後，他放下昔日光環，以「我是窮人」自居，用最真實、最幽默的方式記錄下半場人生。
窮人退休日記 —— 高師傅以退休廚師身份繼續創作
「原本不窮，吃三文魚吃窮了。」
在這個子站，您會看到他以廚師的細膩視角，分享人生感悟：從「歲月不饒人，善忘是高人」，到「吃飯和吃虧對身體都有好處」，每一句都帶有豐富的人生智慧與港式幽默。
這裡不只是退休日記，更是高師傅用一生廚藝與歷練，烹調出的生活哲學。